"Μετανοῶ σημαίνει ὅτι νιώθω στὴν ψυχή μου τὴν ἐνοχὴ τῶν ἁμαρτιῶν μου.
Σημαίνει πὼς συναισθάνομαι τὴν προσβολὴ ποὺ ἔκανα στὸν Πλάστη μου,
στὸν Πατέρα καὶ Εὐεργέτη μου.
Σημαίνει πὼς ὁλόψυχα ἐπιθυμῶ τὴν διόρθωση καὶ τὴν κάθαρση.
Ὅπως ἡ ἁμαρτία εἶναι ὁ θάνατος τῆς ψυχῆς, ἔτσι ἡ μετάνοια εἶναι ἡ ἀνάστασή της"
(Ἅγιος Ἰωάννης τῆς Κροστάνδης)