«Πρόσεξε πόσα σκαλοπάτια μας ανεβάζουν και μας φτάνουν μέχρι την κορυφή της αρετής.
α) Να μην κάνεις εσύ αρχή της αδικίας
β) Μετά την αδικία, να μην τον εκδικηθείς
γ) Να μην προξενήσεις και εσύ τα όσα έπαθες, αλλά να ησυχάζεις
δ) Με υπομονή να υποφέρεις την αδικία
ε) Να περιμένεις αγόγγυστα ακόμα περισσότερες αδικίες
στ) Να μην μισήσεις αυτόν, που σε έβλαψε τόσο πολύ
ζ) Και ακόμα παραπάνω να τον αγαπήσεις
η) Να προσπαθήσεις να του κάνεις καλό
θ) Να προσεύχεσαι στον Θεό γι' αυτόν.
(Αγ. Ιω. Χρυσόστομος)